哎呀，凌晨三点还在床上翻来覆去，脑袋像装了个打字机，咣咣咣地打个不停。是不是你也陷入“失眠永劫无间”的深渊了？别担心，咱们今天就来扒一扒这个夜不能寐的“黑暗森林”，让你在黑夜中找到一线光明。首先，失眠的套路大概可以分为几种：焦虑型、压力型、生活习惯型，当...