女士在春天多喝哪几道 养颜汤 才能拥有好气色呢 该怎么制作 (排毒养颜汤)
女士在春天多喝哪几道 养颜汤 才能拥有好气色呢 该怎么制作 (排毒养颜汤)
1、女士在春天多吃排毒蔬菜汤、金针菇豆腐瘦肉汤、天麻红枣鱼头汤、陈皮薏皮老鸭汤等才能拥有好气色，它们需要不同的食材，应该根据下面介绍的方法与步骤去做。
1、山药薏米粥是一种理想的排毒养颜粥。制作方法简单：将山药去皮切块，将白茯苓和薏仁米提前用冷水浸泡30分钟，然后与山药一起放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖至粥熟软即可。纯蜂蜜粥也是一款出色的排毒养颜粥。
2、南瓜花生粥不仅养颜排毒，而且对促进身体健康也是会有很大的帮助的，特别是对于气血两虚的女性朋友更可发挥出很强大的养生保健之功效。推荐四：山药红豆薏米粥 材料：山药、红豆、薏米、燕麦片适量，这些都是可以根据自己的喜爱来进行增减的。做法：先将红豆和薏米都洗干净，然后浸泡半个小时。
3、鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。郁李仁粥郁李仁10g，大米100g。
4、红豆薏米粥：轻松祛湿排毒养颜 原材料：红豆、薏米、燕麦等。做法：将红豆和薏米分别洗净，浸泡一段时间。然后一同放入锅中，加入适量的水，熬煮至熟烂，最后加入燕麦再煮片刻即可。功效：此粥具有祛湿的效用，能够帮助身体排除多余水分和毒素，同时养颜美容。
5、山药薏米粥山药薏米粥是最理想化的排毒养颜粥，它做法简易，只需要把适当的山药去皮切割成小块，把白茯苓主薏仁米用冷水侵泡三十分钟，随后与淮山药一起放进锅中，用大火烧开，再调为文火渐渐地的等到粥软糯就可以。
女人煲以下汤品可以起到很好的美容养颜效果：海带绿豆汤 原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量 做法：绿豆洗净，海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
木瓜鸡爪汤。最初的时候经常用猪骨猪蹄熬汤，发现汤品略带油腻，后来我妈就换成了胶原蛋白更多的鸡爪，因为脂肪含量很低，所以汤品变得非常的鲜美。把木瓜去皮切块，鸡爪焯水后捞出，炖锅里放入生姜和一小勺的料酒，加入木瓜和鸡爪，小火炖煮一个小时左右。
适合女人喝的四款美容养颜汤：银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
女性能美容养颜的食物有哪些？美容养颜汤桂花酸梅汤：主料：乌梅10粒；辅料：甘草1小把，山楂（干）1小把，桂花适量；调料：冰糖适量，水适量。做法：（1）将乌梅和甘草提前用水浸泡15分钟。（2）然后将乌梅、甘草、山楂干一同放入煲中，加足量的水。中火煲开后，转小火基本煲20分钟。
做法：把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后加入盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。功效：这两种主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，强强联合更不可小觑。
甘蔗洗净，切段后备用；蜜瓜去皮及籽，先用清水洗净、切块备用。请点击输入图片描述 2： 猪腱肉洗净，放入加有姜片的滚水中，汆烫去血水。 锅中放入清水煮滚，加入甘蔗、北杏和猪腱肉，先用中火炖煮1小时，加入蜜瓜，再转小火煮半小时，加入盐调味后即可食用。
凤梨苦瓜汤食谱 材料： 苦瓜半根，新鲜凤梨半个，排骨250克，料酒、盐各少许。 做法： 排骨汆烫去血水后，加料酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。 苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。
秋天排毒祛湿的汤马齿苋绿豆汤 鲜马齿苋120克（干品30克），绿豆50克。马齿苋、绿豆洗净。一起置锅内，加水适量，文火煮，豆烂后即可食用。秋天排毒祛湿的汤冬瓜土伏苓汤 冬瓜3斤，土伏苓袪湿汤料半包，赤小豆少许，扁豆少许，薏米少许。冬瓜去籽切块。土伏苓汤料、赤小豆、扁豆及薏米洗净。
排毒祛痘食谱二：海带绿豆汤 海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。排毒祛痘食谱三：薏苡仁海带双仁粥 用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。
1、女性排毒养颜汤的做法是什么？银耳枸杞羹材料：银耳15克，枸杞子25克。做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水。用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。功效：此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、一下是几款女人排毒养颜汤。女人养颜汤的做法杭菊胡萝卜汤材料菊花6克、胡萝卜100克。做法胡萝卜洗净切片，杭菊备用。锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。最后向锅中倒入适量的盐以及香油等调味料就好了。待一切OK的话，既可以盛入碗中进行食用了哦。
3、银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。1山楂赤豆汤 山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
4、食谱绿豆蜂蜜汤 材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。
5、做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟。20分钟之后去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。功效：此排毒养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。食谱核桃松仁粟米汤 材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
6、做法：锅中放入清水、姜片烧开。紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
