存在主义心理治疗,《存在主义心理治疗》,欧文.亚隆读书笔记之一

存在主义心理治疗

《存在主义心理治疗》简录如下：核心主题：四大终极关怀：死亡、自由、孤独与无意义，这四个主题相互交织，构成个体内在的动力性冲突。治疗焦点：聚焦于个体与现实世界的即时联系，而非过去的遗留问题。认为面对存在真相是治愈焦虑痛苦的过程。理论差异：欧陆存在主义精神分析师与美国存在主义观点存在差异。

《存在主义心理治疗》(欧文.亚隆)读书笔记之一

《存在主义心理治疗》这本书是纯理论的，并且是翻译作品，因此内容和语句有些难以理解。尽管如此，昨晚第一次阅读时，我仍然获得了令人震撼的见解。这些见解主要来自于对“生本能”和“死本能”两个概念的深入解读：基本概念 “生本能”和“死本能”是与生俱来的两种本能。

《存在主义心理治疗》是一本纯理论的书，又是翻译过来的，内容和语句本身都有些晦涩，但是昨晚第一次读书，还是有些震撼性的收获，这种震撼冲击来自带领老师对“生本能”和“死本能”两个概念的解读：基本概念 “生本能”和“死本能”都是与生俱来的本能。

近2年，追看欧文.亚隆的书，从《在生命最深处与人相遇》开始，读到他的专业书籍《存在主义心理治疗》花了2个月时间，读完，发觉，找到一个读书的原因：治病，治自己长久以来的心病。

存在主义心理治疗(二)

1、存在主义心理治疗隶属于心理治疗一个流派之中，与人本主义心理治疗有着千丝万缕的联系。存在主义，人本主义又与哲学、文学等分不开，在我看来，存在主义是关于人的关怀的主义。 存在主义心理治疗在四大框架下运行。 死亡、自由、孤独、无意义。

2、存在主义心理治疗的核心在于促进个体与自身的深度连接，强调关系而非技巧。这种非结构化的治疗方式主张通过非预设的、自然而然的交流，促进个体自我理解与成长，而非依赖于治疗师的技巧。核心在于建立真诚、理解与接纳的关系，而非过度规划治疗过程。关系的治疗是存在主义心理治疗的关键。

3、存在主义是 19 世纪起源于丹麦，20 世纪流行法国，后扩及全世界的一种哲学思想。存在主义强调人的存在价值，主张人有自行选择其生活目标及生活意义的自由，重视现实世界中个人的主观经验，强调人须负责其自由行动所产生的后果。

4、今天，我们要深入解析的书籍是《存在主义心理治疗》。这本著作在心理治疗领域被广泛推崇，它基于存在主义哲学，探讨了人的存在、选择、自由、死亡等核心议题。存在主义心理治疗，作为其独特方法论，旨在引导个体直面并理解这些深刻问题，以实现内心成长与心理健康。

5、《存在主义心理治疗》简录如下：核心主题：四大终极关怀：死亡、自由、孤独与无意义，这四个主题相互交织，构成个体内在的动力性冲突。治疗焦点：聚焦于个体与现实世界的即时联系，而非过去的遗留问题。认为面对存在真相是治愈焦虑痛苦的过程。理论差异：欧陆存在主义精神分析师与美国存在主义观点存在差异。

读书笔记之《存在主义心理治疗》

存在主义心理治疗隶属于心理治疗一个流派之中，与人本主义心理治疗有着千丝万缕的联系。存在主义，人本主义又与哲学、文学等分不开，在我看来，存在主义是关于人的关怀的主义。 存在主义心理治疗在四大框架下运行。 死亡、自由、孤独、无意义。

《存在主义心理治疗》这本书是纯理论的，并且是翻译作品，因此内容和语句有些难以理解。尽管如此，昨晚第一次阅读时，我仍然获得了令人震撼的见解。这些见解主要来自于对“生本能”和“死本能”两个概念的深入解读：基本概念 “生本能”和“死本能”是与生俱来的两种本能。

《存在主义心理治疗》是一本纯理论的书，又是翻译过来的，内容和语句本身都有些晦涩，但是昨晚第一次读书，还是有些震撼性的收获，这种震撼冲击来自带领老师对“生本能”和“死本能”两个概念的解读：基本概念 “生本能”和“死本能”都是与生俱来的本能。

Van Deurzen（1991）认为存在主力疗法的核心目标不是帮助人们过上更舒适轻松的生活，而是鼓励来访者承认并处理不安和焦虑的根源。正视存在主义焦虑就是要将生活看做一个充满冒险的旅程，而不是让自己停留在看似可以提供保障的安全感后面。